V první části se děti dozvěděly, co pojem wellbeing znamená, co k němu patří za témata a co můžou pro svůj wellbeing udělat v běžném životě, např. odložit mobil minimálně 1 hodinu před spaním (oblast tělo), zeptat se rodičů, jaký měli den (oblast vztahy), říct paní učitelce, které aktivity je v hodinách baví (oblast bezpečí, jistota), nebo vyzkoušet každý rok alespoň 1 novou aktivitu (oblast seberozvoj).  

V druhé části projektového dne děti prošly 3 centry, které byly zaměřené na jógu, mindfulness (všímavost) a zdravou stravu. Lekce jógy obsahovala, proč je dobré cvičit jógu, jak je přínosná pro jejich tělo i emoční zdraví. Děti cvičily, tančily, trénovaly balanc i svůj dech.  

Lekce mindfulness se věnovala počitkům, emocím a pocitům, všímavosti k dechu, meditaci a všímavým hrám.  

V lekci strava se děti dozvěděly základní pravidla výživy, o škodlivosti chemie v potravinách a následcích jejich dlouhodobé konzumace a jak rozpoznat skutečné jídlo od ultra průmyslově zpracovaných výrobků. Součástí byla také ochutnávka, kterou si děti moc užily.  

Tímto bychom rádi poděkovali lektorkám Janě Kyriakou, Tereze Hausmanové, Lucii Davidové a lektorovi Robertu Kučerovi, kteří úžasně vedli svá centra a mnoha dětem rozšířili obzory a inspirovali je, jak zlepšit svou životní pohodu.